Cách làm bò né hoa thiên lý

     
You are watching: Cách Ướp trườn Né Hoa Thiên Lý Đơn Giản thơm ngon Cực té Dưỡng, 2 cách Làm trườn Né Hoa Thiên Lý với Rau Càng Cua in namlinhchihoasen.com

Cách làm trườn né miền Nam dưới đây sẽ mang đến cho mình một món ăn uống ngon với việc hoà quyện của giết bò, bông thiên lý và sốt mayonaise, chỉ cần nếm qua đảm bảo bạn sẽ không thể cưỡng lại được.

Bạn đang xem: Cách làm bò né hoa thiên lý

Đang xem: cách ướp bò né hoa thiên lý

Bò né bông thiên lý là 1 sự phối hợp hoàn hảo, 2 nguyên vật liệu chính này thường rất bổ dưỡng nhất là với chị em đang có thai, cũng bởi vậy mà được bạn dân miền Nam cực kì yêu thích.

Cách làm bò né bông thiên lý kiểu khu vực miền nam dưới đây để giúp bạn duy trì dược mùi vị vốn tất cả của 2 loại nguyên liệu, vừa ngọt, vừa thơm. Cùng bắt tay vào triển khai món trườn né hoa thiên lý ngay sau đây nhé.

Cách làm trườn né miền nam bộ với bông thiên lý

Chuẩn bị nguyên liệu

Giống như món trườn né khổ qua, nguyên vật liệu làm món bò né bông thiên lý cực kỳ đơn giản, đúng với chuẩn chỉnh không phải màu mè của fan miền Nam, cụ thể bạn chỉ việc chuẩn bị hầu hết thực phẩm sau:

300 gram thịt bò100 gram hoa thiên lý20 gram bơ lạt1 củ tỏi1-2 trái ớt2-3 củ hành tímMè rangCùng những loại gia vị khác như hạt tiêu, nước mắm, đường, nước tương, gia vị mì chính và nước xốt mayonnaise.

Đừng quên xem thêm cách trộn nước chấm trườn né rất dễ dàng để ăn cùng nhé.

Cách chọn nguyên liệu thơm ngon

Đầu tiên là làm thịt bò, bạn có thể dễ dàng kiể tra được miếng thịt bò nào ngon thông qua màu sắc và mùi.

Khi chọn mua thịt bò, thịt phải có màu đỏ tươi xen chút mỡ quà nhạt, thịt ko được giữ mùi nặng lạ, thớ giết nhỏ. Tiếp theo hãy dùng tay ấn dịu vào miếng thịt, nếu thấy thịt quyến rũ và mềm mại và gồm chút bọn hồi vậy nên thịt ngon.

Thịt già hoặc thịt đã ôi thiu hay thì thớ thịt sẽ to, mỡ xoàn đậm và giữ mùi nặng tanh hoặc hôi khó khăn chịu.

Tiếp mang lại là bông thiên lý, việc này thì đơn giản, bạn chỉ việc chọn bông còn non, tươi xanh là được. Đặc biệt phải chú ý tới vấn đề dọn dẹp vệ sinh thực phẩm nhé.

Cách nấu bò né bông thiên lý miền Nam

Sơ chế

Bước 1: Đầu tiên sau khi mua thịt trườn về chúng ta rửa sạch và giảm thịt thành từng miếng mỏng vừa ăn, chúng ta nhớ nên cắt mỏng, bởi vì nếu giảm dày thì quy trình xào giết mổ sẽ lâu dài và có tác dụng thịt bị dai.

*

Sơ chế bò né miền Nam

Tiếp theo bạn chuẩn bị một láo hợp bao gồm một thìa hành tím, 1 thìa nước tỏi, 1 thìa nước tương, 1 thìa rưỡi nước xốt mayonnaise, nửa thìa con đường cùng với 2 thìa bột ngọt, cho thịt bò vào cùng trộn rất nhiều lên rồi ướp khoảng 15 phút xếp thịt bò thâm nhập đều.

Bước 2: Hoa thiên lý bạn chỉ việc rửa sạch, quăng quật hoa xấu cùng hư rồi làm cho ráo nước, ớt bạn bỏ cuống rồi thái lát.

Tỏi cùng hành tím thì bạn tách bóc vỏ rồi băm nhỏ.

Xem thêm: Phụ Nữ Sau Sinh Bao Lâu Được Uống Nước Lạnh, Vấn Đề Không Hề Nhỏ

*

Làm không bẩn bông thiên lý

Chế biến

Bước 3: chuẩn bị chảo cùng đun lạnh một ít bơ, sau khoản thời gian bơ rã ra thì bạn bắt đầu phi thơm hành và tỏi băm.

Tỏi và hành tím đang dậy hương thơm thơm thì bạn cho thịt bò vào xào sơ, đảo thật số đông tay tính đến khi thịt bò hơi săn lại.

*

Xào bò săn lại

Bước 4: hiện thời bạn cho thêm tiếp hoa thiên lý và ớt băm vào, hòn đảo đều tay khoảng 4 phút thì hoa với thịt bò đã chín rồi, bạn nêm nếm gia vị mắm muối cho vừa miệng, hòn đảo thêm khoảng 1 phút rồi tắt bếp là xong.

*

Cho bông thiên lý vào xào chín

Vậy là món bò né miền Nam đã xong rồi, khi nạp năng lượng bạn chỉ cần trút ra bát và ăn kèm với cơm nóng rất là ngon.

Yêu ước món nạp năng lượng sau khi dứt là thịt bò yêu cầu chín mềm, không dai, hoa thiên lý ngọt, có màu xanh ưa nhìn và thơm mùi hương hành tỏi.

Giá trị bổ dưỡng của món trườn né thiên lý

Chắc không phải nói nhiều về thịt trườn vì đó là loại thực phẩm cực kỳ phổ biến. Giết bò luôn nằm trong danh sách những loại thức ăn mạnh khỏe nhờ hàm lượng mỡ ít, đặc trưng giàu chất đạm, vitamin cùng khoáng chất.

Ăn giết mổ bò để giúp bạn tăng cường cơ bắp và bổ sung năng lượng. Lượng hóa học sắt đầy đủ cũng giúp xử lý tình trạng thiếu thốn máu, nhất là cho bà bầu.

Bông thiên lý bao gồm chứa rất nhiều dưỡng chất gồm lợi, vào đó có thể kể đến như chất đạm, hóa học xơ, tinh bột, những loại vi-ta-min A, C, B1, B2… và nhiều khoáng chất.

Việc ăn uống bông thiên lý hoàn toàn có thể giúp các bạn tăng sức đề kháng, giảm các bệnh vặt hàng ngày như ho, cảm cúm, sổ mũi..

Bông thiên lý còn có tính mát, rất tương xứng để nạp năng lượng giải nhiệt, có tác dụng mát cơ thể, không những vậy hoa thiên lý còn hỗ trợ an thần, trị mất ngủ.

Thực phẩm này còn tốt nhất trong bài toán giảm đau, phòng viêm với điều trị những bệnh dị ứng, rôm sảy sống trẻ em.

Rất nhiều ích lợi từ một món ăn tưởng chừng như đơn giản và dễ dàng đúng ko nào.

Xem thêm: 9 Công Thức Làm Mặt Nạ Từ Trứng Gà Cho Làn Da Khỏe Đẹp, Cách Làm Trắng Da Bằng Trứng Gà Độc Nhất Vô Nhị

Cách làm bò né bông thiên lý rất đơn giản và dễ dàng phải không nào, cùng với những nguyên vật liệu dễ kiếm, vài cách thực hiện dễ dàng và đơn giản là bạn đã sở hữu một món ăn ngon trong thực giao dịch ngày rồi. Chúc chúng ta và gia đình ngon miệng.