PHOBIA LÀ GÌ

     

Theo cộng đồng Tâm Thần Hoa Kỳ, ám hình ảnh sợ là việc xuất hiện tại một nỗi sợ hãi vô lý với quá mức đối với một đồ thể hay trường hợp nào đó. Trong hầu hết các ngôi trường hợp, ám hình ảnh sợ chính xúc cảm về một nỗi đe dọa hay nỗi hại bị có tác dụng tổn thương. Ví dụ, những người dân mắc hội chứng sợ không khí rộng sẽ ám hình ảnh cực kỳ với việc bị mắc kẹt ở 1 nơi hay là một tình huống mà bạn dạng thân cạnh tranh trốn bay khỏi.

Bạn đang xem: Phobia là gì

According to lớn the American Psychiatric Association, a phobia is an irrational and excessive fear of an object or situation. In most cases, the phobia involves a sense of endangerment or a fear of harm. For example, those with agoraphobia fear being trapped in an inescapable place or situation.

Triệu chứng. Symptoms

Các triệu triệu chứng ám hình ảnh sợ rất có thể xuất hiện tại khi công ty tiếp xúc với thứ thể hay trường hợp gây sợ hãi, hoặc đôi khi đơn giản chỉ là lưu ý đến về nó. Các triệu bệnh thường gặp liên quan đến hội chứng ám ảnh sợ bao gồm:

Phobic symptoms can occur through exposure lớn the feared object or situation, or sometimes merely through thinking about the feared object. Typical symptoms associated with phobias include:

– chóng mặt, run rẩy, và tăng nhịp tim. Dizziness, trembling, và increased heart rate

– khó thở. Breathlessness

– ảm đạm nôn. Nausea

– Cảm thấy hồ hết thứ mơ hồ. A sense of unreality

– hại chết. Fear of dying

– tâm trí bị chiếm phần đóng vày cái gây sợ hãi. Preoccupation with the feared object

Trong một số trường hợp, phần đông triệu triệu chứng này có thể leo thang, trở nên tân tiến thành một cơn căng thẳng thấp thỏm hoàn chỉnh. Vày những triệu chứng này mà một trong những người trường đoản cú cô lập bạn dạng thân, gây khó khăn trong quản lý và vận hành đời sống bình thường và duy trì các mối quan hệ. Ở một số trong những trường hợp, fan bệnh có thể tìm kiếm cung ứng về mặt y khoa vì chưng bị ám hình ảnh liên tục vì những tưởng tượng về bệnh tật và cái chết cận kề.

In some cases, these symptoms may escalate into a full-scale anxiety attack. As a consequence of these symptoms, some individuals begin to lớn isolate themselves, leading lớn severe difficulties with functioning in daily life and with maintaining relationships. In some cases, the person may seek out medical care due to a constant concern with imagined illnesses or imminent death.

Phân loại. Types

Hiệp Hội tinh thần Hoa Kỳ phân bệnh ám hình ảnh sợ thành 3 dạng khác nhau: The American Psychiatric Association categorizes phobias into three different types:

– Ám ảnh sợ xóm hội: là hại các trường hợp xã hội, bao gồm các nỗi sợ rất hạn với các tình huống xã hội, lộ diện không theo điều hành và kiểm soát của chủ thể. Trong một số trong những trường hợp, nỗi hại này rất có thể xoáy sâu vào một trong những dạng trường hợp xã hội ví dụ nào đón như phải trình diễn trước đám đông. Trong một trong những trường vừa lòng khác, bạn ta hại phải thực hiện một các bước nào đó trước mặt những người dân khác bởi vì sợ rằng mình đang kiểu gì cũng trở thành bị quê độ trước mọi người.

Social phobias involve a fear of social situations. Such phobias include an extreme và pervasive fear of social situations. In some cases, this fear may center on a very particular type of social situation such as public speaking. In other instances, people may fear khổng lồ perform any task in front of other people for fear that they will be somehow publicly embarrassed.

– triệu chứng sợ không khí rộng: là nỗi sợ hãi bị mắc kẹt ở 1 nơi hay như là một tình huống khó khăn trốn chạy được. Công dụng là, người mắc ám ảnh sợ này sẽ né tránh những tình huống tương tự. Trong một số trong những trường hợp, nỗi sợ hãi này hoàn toàn có thể xâm chiếm và ngập cả đến nỗi người bệnh sợ không dám ra ngoài nhà.

Agoraphobia involves a fear of being trapped in an inescapable place or situation. As a result, the phobic individual may begin khổng lồ avoid such situations. In some cases, this fear can become so pervasive và overwhelming that the individual even fears to leave their home.

– những chứng ám hình ảnh sợ ví dụ khác là nỗi sợ một trang bị thể xác minh nào kia (như rắn xuất xắc bướm với sâu bướm). Phần đa nỗi sợ hãi ám hình ảnh này thường xuyên rơi vào trong 1 trong 4 team chính: tình huống, bé vật, y tế hoặc môi trường. Một vài lấy ví dụ về số đông vật thể gây run sợ thường gặp mặt là nhện, chó, kim tiêm, tồi tệ thiên nhiên, chiều cao và sợ bay.

Specific phobias involve the fear of a particular object (such as snakes or butterflies và moths). Such phobias typically fall into one of four different categories: situational, animals, medical, or environmental. A few examples of common fear objects include spiders, dogs, needles, natural disasters, heights, và flying.

Thêm lấy một ví dụ về 4 nhóm ám hình ảnh sợ hãi cố kỉnh thể: More examples of the four major types of specific phobias include:

– môi trường tự nhiên: hại chớp, nước, giông tố, bão, vòi rồng hoặc sạt lún. The natural environment: Fear of lightning, water, storms, hurricanes, tornadoes, or mudslides.

– con vật: sợ hãi rắn, loại gặm nhấm, mèo hoặc chim. Animal: Fear of snakes, rodents, cats, or birds.

– Y tế: hại máu, hoặc sợ khám bác sĩ. Medical: Fear of seeing blood or visiting a doctor.

Xem thêm: Chỉ Số Neu Trong Xét Nghiệm Máu Là Gì, Ý Nghĩa Các Chỉ Số Trong Xét Nghiệm Máu

– Sự việc: Sợ các cây cầu, sợ thoát khỏi nhà, hoặc hại lái xe. Situational: Fear of bridges, leaving home, or driving.

Chứng ám ảnh sợ hãi thông dụng đến mức nào? How Prevalent Are Phobias?

Theo Viện sức khỏe Tâm Thần đất nước Hoa Kỳ, chứng ám hình ảnh sợ hơi phổ biến, trong những số đó ám hình ảnh sợ xã hội tác động đến khoảng 7% dân sinh Hoa Kỳ trưởng thành và cứng cáp trong một năm và những chứng ám ảnh cụ thể ảnh hưởng đến giao động 19% dân số. Nói chung, thanh nữ thường bị ảnh hưởng bởi chứng căn bệnh này nhiều hơn thế nữa nam giới.

Phobias are quite common, with social phobia affecting about 7 percent of adult Americans in a given year & specific phobias affecting approximately 9 percent, according khổng lồ the National Institute of Mental Health. In general, women are affected more than men.

Ngoài ra, theo Cẩm nang số liệu chẩn đoán các bệnh lý tinh thần (DSM), chỉ có tầm khoảng 10% ca ám ảnh sợ mới kéo dãn dài cả đời.

In addition, according to lớn the Diagnostic và Statistical Manual of Mental Disorders, only about 10 percent of reported phobia cases become life-long phobias.

Điều trị. Treatments

Có nhiều cách thức điều trị triệu chứng ám ảnh sợ, cùng tính tác dụng quả từng phương thức còn tùy trực thuộc vào bạn dạng thân fan bệnh và dạng ám ảnh sợ của họ.

There are a number of treatment approaches for phobias, and the effectiveness of each approach depends on the person and their type of phobia.

Trong hình thức điều trị qua tiếp xúc, fan bệnh sẽ được sắp xếp cho tiếp xúc với hầu như vật thể gây sợ hãi để giúp đỡ họ quá qua nỗi sợ. Bao gồm một dạng điều trị tiếp xúc có tên gọi là liệu pháp “nhấn chìm”, tại chỗ này bệnh nhân sẽ được đối mặt với vật thể gây sợ trong một khoảng thời gian kéo dài, không có cơ hội trốn chạy. Phương châm của phương thức này là giúp fan bệnh đương đầu trực diện với nỗi lo sợ và nhận ra rằng đồ dùng thể mà họ luôn lúng túng ấy đã chẳng có tác dụng hại được họ.

In exposure treatments, the person is strategically exposed lớn their feared object in order khổng lồ help them overcome their fear. One type of exposure treatment is flooding, in which the patient is confronted by the feared object for an extended length of time without the opportunity to lớn escape. The goal of this method is khổng lồ help the individual face their fear và realize that the feared object will not harm them.

Một phương pháp khác hay được sử dụng để điều trị ám ảnh sợ là đk hóa ngược. Trong phương pháp này, người bệnh sẽ được dạy một giải pháp phản ứng mới với vật thể gây sợ hãi. Cố kỉnh vì hồi hộp khi đối mặt với vật thể đó thì cửa hàng sẽ học các kỹ thuật thư giãn, thay thế sửa chữa cho làm phản ứng lo âu và sợ hãi hãi. Hành vi bắt đầu này xung khắc với phản ứng hoảng sợ trước đó, chính vì thế nên bội nghịch ứng ám hình ảnh sự sẽ dần dần biến mất. Điều khiếu nại hóa ngược hay được áp dụng với những người không thể tiếp nhận cách thức trị liệu tiếp xúc.

Another method often used in phobia treatment is counter-conditioning. In this method, the person is taught a new response khổng lồ the feared object. Rather than panic in the face of the feared object or situation, the person learns relaxation techniques khổng lồ replace anxiety và fear. This new behavior is incompatible with the previous panic response, so the phobic response gradually diminishes. Counter-conditioning is often used with people who are unable khổng lồ handle exposure treatments.

Cuối cùng, so với người mắc chứng ám ảnh sợ, thuốc chữa bệnh như benzodiazepine liều phải chăng hoặc thuốc chống trầm cảm (như thuốc ức chế tái hấp thụ có tinh lọc serotonin – SSRI) kết hợp với liệu pháp dấn thức – hành vi (CBT) cũng có thể khá hữu ích.

Finally, for people with social phobia, medication lượt thích a low dose of a benzodiazepine or potentially an antidepressant (like a selective serotonin reuptake inhibitor, or SSRI) in combination with cognitive-behavioral therapy can be very helpful.

Kết luận. A Word From Verywell

Nếu các bạn nghĩ mình có thể đang mắc triệu chứng ám ảnh sợ, hãy kiếm tìm kiếm cung ứng điều trị từ những trị liệu viên, những nhà tư tưởng học, hay bác sĩ trung ương thần. Các bạn hoàn toàn rất có thể học cách điều hành và kiểm soát nỗi sợ này và xứng đáng được tiếp nhận trị liệu phù hợp.

Xem thêm: Tệp Csv File Là Gì ? Cách Chuyển Đổi File Cách Chuyển Đổi File

If you think you may have a phobia, please seek out treatment from a licensed therapist, psychologist, or psychiatrist. You deserve khổng lồ develop control of this fear, and you can with proper therapy.

Tham khảo. Article Sources

American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed.). Washington, DC: American Psychiatric Publishing.

Mental Health, N. (2016). Facts About Phobias. Psych Central.

National Institute of Mental Health: The Numbers Count: Mental Disorders in America (2013).

Richard T.A. Social Anxiety Association: Social Anxiety Fact Sheet: What is Social Anxiety Disorder?